🕉 11 - ¿Qué es el Yoga Artístico y cuáles son sus pasos? Agregue videos de Teatro Yoga, Música Yoga y Yoga Artístico con Asanas.
El Yoga Artístico o Kala Yoga es un método que utiliza el arte como máxima expresión espiritual del ser humano e integra el arte en general con todas las Técnicas del Yoga.
El Yoga Artístico tiene cinco estilos que son bastante diferenciados entre sí:
1. Yoga Artístico Teatral: Tomando como referente el arte, se crea una obra de teatro que trasmite alguna de las filosofías del Yoga. En esta obra teatral, además de actuación, hay música, Bhajans (cantos devocionales) y Kramajis (series de posturas). En esta variante del Yoga Artístico, lo que se busca integrar es el Teatro para el plano mental, la música para el plano espiritual y las Asanas para el plano corporal.
2. Yoga Artístico Coreográfico: Esta variante del Yoga Artístico puede ser un Kramaji con música, en donde la expresión espiritual del practicante es acompañada por la música. Es también llamado Yoga Flow.
3. Yoga Artístico Musical: En esta práctica se recitan Mantras y se cantan Bhajans y/o Kirtans con Música, lo que es acompañado comúnmente con una coreografía de Yoga.
4. Yoga Artístico de Pinturas y Dibujos: En esta cuarta variante se integran los Yantras, Mandalas e Isvaras utilizando colores y dibujos artísticos. Es decir, se colorean Yantras, Mandalas e Isvaras con el fin de apaciguar la mente y dejar fluir expresiones espirituales. Pero además, se pueden crear diversas representaciones simbólicas con el fin de manifestar artísticamente los sentimientos y emociones.
5. Yoga Artístico Deportivo: Consiste en competiciones de Yoga Artístico Coreográfico. Existen diversas ramas o especializaciones como: el Yoga Artístico Rítmico o el Yoga Rítmico Sincronizado; también existen el Yoga Artístico en Duplas y el Yoga Rítmico en Duplas o en grupos.
El Yoga Artístico simple puede ser practicado por cualquier persona y se puede practicar en clases comunes y abiertas a todo público, obras de teatro o competencias.
Tiene transiciones posturales, mentales y espirituales. Sus series pueden llegar a ser mucho más complejas que las del Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Power Yoga, Yoga Dinámico u otro tipo de Yoga, pues exigen coordinación y ritmo. Sin embargo, resultan fáciles de aprender por medio de la aplicación de las diversas técnicas que integran el método.
Agregó al Yoga la coordinación, el ritmo, los enganches, los pasajes, la marcación mental, los Dristis y Ekagrata, la ejecución del Mudra corporal y de manos, así como las posturas de cara o Mukhasanas y finalmente la coordinación y velocidad diferencial de tronco y piernas.
LOS DIECIOCHO PASOS DEL YOGA ARTÍSTICO:
1) Asana: postura de yoga.
2) Pranayama: control de la energía.
3) Swara yoga: respiración yógica.
4) Ekagrata: atención.
5) Dharana: concentración.
6) Samgita / Nada: música externa e interna.
7) Mudra: sello y gesto de yoga.
8) Sambandha: enganche o link.
9) Bhava: sentimiento.
10) Gati yoga: movimiento yóguico.
11) Gatizila yoga: yoga dinámico.
12) Samanvaya: coordinación.
13) Tala: rítmo y timing.
14) Pravaha: fluir.
15) Kramaji:secuencia o serie.
16) Pravaha Krama: coreografía de asanas.
17) Kala Yoga: actuación o teatro.
18) Samyama, Dharana, Dhyana y Samadhi: concentración, meditación y plenitud.
El Yoga Artístico, en resumen, es un poema corporal de Asanas que utiliza el cuerpo como vehículo para alcanzar la máxima expresión espiritual del ser humano, el arte.
Aquí Swami Maitreyananda nos explica:
El Yoga Artístico tiene cinco estilos que son bastante diferenciados entre sí:
1. Yoga Artístico Teatral: Tomando como referente el arte, se crea una obra de teatro que trasmite alguna de las filosofías del Yoga. En esta obra teatral, además de actuación, hay música, Bhajans (cantos devocionales) y Kramajis (series de posturas). En esta variante del Yoga Artístico, lo que se busca integrar es el Teatro para el plano mental, la música para el plano espiritual y las Asanas para el plano corporal.
2. Yoga Artístico Coreográfico: Esta variante del Yoga Artístico puede ser un Kramaji con música, en donde la expresión espiritual del practicante es acompañada por la música. Es también llamado Yoga Flow.
3. Yoga Artístico Musical: En esta práctica se recitan Mantras y se cantan Bhajans y/o Kirtans con Música, lo que es acompañado comúnmente con una coreografía de Yoga.
4. Yoga Artístico de Pinturas y Dibujos: En esta cuarta variante se integran los Yantras, Mandalas e Isvaras utilizando colores y dibujos artísticos. Es decir, se colorean Yantras, Mandalas e Isvaras con el fin de apaciguar la mente y dejar fluir expresiones espirituales. Pero además, se pueden crear diversas representaciones simbólicas con el fin de manifestar artísticamente los sentimientos y emociones.
5. Yoga Artístico Deportivo: Consiste en competiciones de Yoga Artístico Coreográfico. Existen diversas ramas o especializaciones como: el Yoga Artístico Rítmico o el Yoga Rítmico Sincronizado; también existen el Yoga Artístico en Duplas y el Yoga Rítmico en Duplas o en grupos.
El Yoga Artístico simple puede ser practicado por cualquier persona y se puede practicar en clases comunes y abiertas a todo público, obras de teatro o competencias.
Tiene transiciones posturales, mentales y espirituales. Sus series pueden llegar a ser mucho más complejas que las del Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Power Yoga, Yoga Dinámico u otro tipo de Yoga, pues exigen coordinación y ritmo. Sin embargo, resultan fáciles de aprender por medio de la aplicación de las diversas técnicas que integran el método.
Agregó al Yoga la coordinación, el ritmo, los enganches, los pasajes, la marcación mental, los Dristis y Ekagrata, la ejecución del Mudra corporal y de manos, así como las posturas de cara o Mukhasanas y finalmente la coordinación y velocidad diferencial de tronco y piernas.
LOS DIECIOCHO PASOS DEL YOGA ARTÍSTICO:
1) Asana: postura de yoga.
2) Pranayama: control de la energía.
3) Swara yoga: respiración yógica.
4) Ekagrata: atención.
5) Dharana: concentración.
6) Samgita / Nada: música externa e interna.
7) Mudra: sello y gesto de yoga.
8) Sambandha: enganche o link.
9) Bhava: sentimiento.
10) Gati yoga: movimiento yóguico.
11) Gatizila yoga: yoga dinámico.
12) Samanvaya: coordinación.
13) Tala: rítmo y timing.
14) Pravaha: fluir.
15) Kramaji:secuencia o serie.
16) Pravaha Krama: coreografía de asanas.
17) Kala Yoga: actuación o teatro.
18) Samyama, Dharana, Dhyana y Samadhi: concentración, meditación y plenitud.
El Yoga Artístico, en resumen, es un poema corporal de Asanas que utiliza el cuerpo como vehículo para alcanzar la máxima expresión espiritual del ser humano, el arte.
Aquí Swami Maitreyananda nos explica:
Videos de Yoga Artístico:
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- Música Yoga:
- Yoga Artístico con Asanas:
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